Categoría: Higiene Mental
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Mi identidad en la adolescencia
La etapa de la adolescencia se puede considerar que inicia a los 10 años (adolescencia temprana) y hasta los 19 años (adolescencia tardía). Sin embargo, depende de cada persona y su entorno social, según la Organización Mundial de la Salud. James Marcia psicólogo clínico y del desarrollo, propone 4 etapas de la identidad en la…
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Construyendo mi identidad
IDENTIDAD La identidad personal son todos los aspectos que te hacen tú, a diferencia de los demás, es el reconocimiento autorreflexivo que te permiten reconocerte. Pero lo más importante es la aceptación de quién eres, lo que te permitirá tomar decisiones y afrontar la vida de manera acertada. La identidad personal incluye varios aspectos como:…
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¿Qué son las habilidades interpersonales?
Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío más difícil: el de cambiarnos a nosotros mismos.” Viktor Frankl. Objetivo: Identificar características personales que propicien el autoconocimiento y el desarrollo personal. ¿Qué son las habilidades intrapersonales? Para iniciar a explicar las habilidades intrapersonales, se puede recurrir a la inteligencia interpersonal propuesta por Howard Gardner…
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Tipos de pensamiento
La gente exige la libertad de expresión como compensación por la libertad de pensamiento que rara vez utilizan. Soren Kierkegaard Pensamiento crítico Pienso y luego existo, parala de René Descartes, que apuntalan al entendimiento del pensamiento crítico, pensar y sobre todo dudar, es poner a forma de crítica lo que podemos conocer, hacer y hasta…
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Generación de hábitos saludables
La generación de un hábito requiere de persistencia y constancia, es decir no dejar de hacerlo por mucho tiempo para que este se vuelva parte de tu vida cotidiana, es comenzar y no rendirte en el intento, un hábito se fortalece después de tres meses de llevarlo a cabo, posteriormente lo realizas en automático. ¡Intentalo!…