Etiqueta: Salud física
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Generación de hábitos saludables
La generación de un hábito requiere de persistencia y constancia, es decir no dejar de hacerlo por mucho tiempo para que este se vuelva parte de tu vida cotidiana, es comenzar y no rendirte en el intento, un hábito se fortalece después de tres meses de llevarlo a cabo, posteriormente lo realizas en automático. ¡Intentalo!…